活動快訊 夏季保健，可以怎麼做？

熱到不想動、累到不想吃，

你不是懶，是身體正在默默傳遞訊號！

夏季簡單3步驟：

補水也要補電解質

別只灌水！天熱流汗多，電解質不平衡反而更累

早晚量體溫／血壓

夏天外表沒發燒，但內部早就熱爆

建議早晚都應該量體溫與血壓！

每週至少一次深層放鬆

不是滑手機那種「放鬆」！

拉筋、泡澡、斷網、靜坐，讓身心有喘息空間

覺得最近容易累、沒胃口、怎麼睡都不夠？

可以安排健檢了解身體真實狀態！

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門診時間：週一至週五 8:00-12:00 / 13:00-16:00｜週六 8:00-12:00

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