每次健身完都痠痛一整週？
你以為是肌肉變強， 其實可能是「受傷中」。
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三大運動迷思，你中了幾個？
越痠代表運動有效？
✘ 超過2天還痠痛，可能是組織發炎或拉傷，不是變壯的證據！
忍痛繼續練就會好？
✘ 傷害硬撐容易惡化，反而拖成慢性發炎，復原更慢。
拉傷貼藥布就沒事？
✘ 止痛≠治療，表面緩解反而會錯過黃金修復期。
若你有以下狀況，建議安排檢查：
- 運動後痠痛持續不退
- 關節活動卡卡、有壓痛或僵硬
- 想了解 PRP 是否適合你（富含血小板血漿注射）
禾瑞印象診所開設骨科門診，
提供運動傷害評估、超音波檢查與 PRP治療！
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週一至五 8:00～12:00；13:00～16:00｜週六 8:00～12:00
